【ひめトレ】とは！？

【ひめトレ】とは！？

右の写真にある小さな棒「ひめトレ・ストレッチポール」を使って様々なエクササイズを行うことで姿勢改善やウエストダウン、さらには尿漏れなどにも効果があります！！

それはどうしてでしょう？？

ひめトレ・ストレッチポールの上に座るだけで、お腹の中にある「インナーマッスル」に刺激が入ります！

※詳しくはインナーマッスルの中でも【骨盤底筋群】に力が入ります！

このインナーマッスルに刺激が入ることで、骨盤が安定しお腹の内臓器も下から持ち上がることで上記の効果が得られます♪

もっともっとお伝えしたいことがありますが・・・詳しくはしらゆり接骨院まで☆